Hi !
Sedikit pengenalan dulu ye.. KOLESTEROL tinggi dalam darah merupakan salah satu factor risiko daripada penyakit jantung. Kolesterol tinggi tak terbentuk semalaman, tapi secara perlahan-lahan. Salah satu disebabkan pola pemakanan yang tak betul. Mungkin kita dah cuba hindari makanan berlemak yang diketahui..tapi ada juga makanan yang tinggi kolesterol yang kita tak sangka-sangka tu adalah makanan feveret kita
sure korang nak tau ape makanan tu kan.. so check it out
1. Daging burung (segala jenis burung ye)
2. Gula Tambahan
3. Kentang lenyek (sedapnye..lg2 yg K*C punye tu )
4. Pizza (ni mamamia plg gemar hehe)
5. Produk kelapa (santan dan minyak kelapa) .. fuuhh ayam masak LEMAK cili api.. cendok pak TERbakar..hehe
6. Produk susu
7. Pai dan kuih
8. Popcorn (ni masa tengok wayang makan banyak mana pon tak perasan kan :) )
so, bawak-bawak tobat la makan menda ni semua . Ingatan untuk diri sendiri juga. Tahun 2014 ade target baru..yang dibawa dari tahun-tahun sebelumnye iaitu nak reduce 15kg hahahaa..agak-agak boleh tak...semoga mamamia tabah dan Berjaya melawat napsu makan yang membuak-buak ni. *peace*
kBai..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan